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BAS主催 オンライン新春セミナー、4月10日(土曜)10:00~

ベイエリアでShelter-in-placeが始まってから一年が経ち、ようやくCOVID-19の影響も落ち着いてきました。
まだマスクやソーシャルディスタンスは欠かせませんが、皆様が安全に生活できる日が早く来ることを願っております。

さて、恒例のBAS新春セミナーを4月10日(土)にオンラインで開催いたします。
Zoomを用いてオンラインで開催するのにあわせ、全米並びに日本からも参加していただけるよう広く参加者を募っています。

今回の新春セミナーでは、スタンフォード大学医学部教授の西野精治 先生に、『スタンフォード式 最高の睡眠』『スタンフォード式 お金と人材が集まる仕事術』という演題で御講演いただきます。
西野先生は、睡眠生体リズム研究所のDirecctorとして研究を推し進められると同時に、様々な著書で睡眠にまつわる実践的な知識を広められてきました。
研究室のホームページ
講演では睡眠に関する知見に加え、仕事術についてもお話し頂けるそうです。詳しくは下の講演要旨とご略歴を参照ください。

セミナー後にはオンライン懇親会も企画しており、普段会えない人達との情報交換や交流を図っていただけます。パンデミックのさなかに渡米した方には、知り合いを増やす絶好の機会になると思います。ぜひネットワーキングにご活用ください。
皆様のご参加をお待ちしております!!
(なお、セミナー参加用リンクをお送りする都合上、事前登録をお願いいたします)

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開催日時:
   西海岸時間:4月10日(土曜日)10:00am開始、11:00am 頃より懇親会開催(-12:00pm 頃まで)
    日本時間:4月11日(日曜日) 2:00am開始、 3:00am 頃より懇親会開催(- 4:00am 頃まで)

講演者:西野 精治
    スタンフォード大学医学部 精神科 睡眠生体リズム研究所
     Dr. Seiji Nishino, MD, PhD
     Professor, Psychiatry and Behavioral Sciences,
     Stanford University School of Medicine

演題:スタンフォード式 最高の睡眠
   スタンフォード式 お金と人材が集まる仕事術

場所:Zoom
   (リンクは参加登録者へ前日までにお送りします。当日の朝になってもZoomリンクが送られてこない場合は、BayAreaSeminar[at]gmail.com にメール下さい)

参加費:無料
    *当会の活動をご支援いただくドネーションを募っています。ドネーションいただく場合は、登録内容を記入する際に「BASへのドネーション」をチェックして下さい。後ほど担当者からご連絡させて頂きます。

セミナー参加申込方法:
準備の都合上、4月8日(木)までに下記のリンクより参加登録を行ってください。
https://www.eventbrite.com/e/142755751295

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参加のお申し込みを頂くにあたり、以下の4つの事項にご同意下さい。

(1) 講演内容の撮影や録音を行わない
(2) 講演内容を無断で他メディアに掲載しない
(3) セミナー参加用のZoomリンクを参加登録者以外と共有しない
(4) セミナー参加に際してはビデオをONにする。ビデオを利用できない場合は、アイコンに顔写真を利用するなどご本人が分かる形で参加ください

講演者が安心して最新データやconfidentialなデータを発表できる環境づくりの為に、ご理解とご協力をお願いいたします 。
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# 講演要旨 #
What is “sleep debt” and how do me manage it?
Sleep is essential for life, and we spend 1/3 of our lives sleeping.
If asked about the roles of sleep most people can list a few such as restoration of sleepiness and fatigue. Sleep is well known to be important for hormone and autonomic nerve adjustment, since growth hormone, a fundamental hormone for body metabolism, is released at the first NREM sleep. It is also well-known that sleep is important for memory fixations. More recently, sleep has been recognized strengthens the immune functions and facilitate clearance of waste products in the brain. Memory erasure, another important function of memory consolidation, also occurs during sleep.
Although the public awareness of importance of sleep has increased recently, people living in the modern era stay up late and are sleeping less and less; chronic sleep loss, or “Sleep Debt” cumulated. “Sleep Debt” not only impairs daily performance but also increases the risk for various diseases including metabolic syndrome, hypertension, stoke, ischemic heart disease, psychiatric diseases, cancer, and cognitive disorders.
I will discuss the Stanford Method for Ultimate Sound Sleep, which will hopefully provide you with better sleep and an edge in your performance throughout the day. This technique is based on evidences from Stanford and other research facilities in the world.
当日、興味がある方には、スタンフォード式 お金と人材が集まるで苦労した仕事術についてもお話しようとおもっています。

# 講演者略歴 #
Dr. Seiji Nishino is a professor in the Department of Psychiatry at Stanford University, and the head of the Stanford Sleep and Circadian Neurobiology Lab (SCN lab). He was born in Osaka, Japan, in 1955. In 1987, he joined to the Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine at Stanford University. His research focus at the SCN Laboratory is sleep and circadian physiology using various animal models. A portion of the research is carried out using rodent models of narcolepsy and circadian rhythm sleep disorders. The laboratory also carries out pharmacological studies aiming to develop new treatments for these sleep disorders. He has published a book “The Stanford Method for Ultimate Sound Sleep” in Japan in March 2017, and 300,000 copies has been sold. In the book, he introduced the concept of “Sleep Debt” to Japanese readers, and “ Sleep Debt” was selected as one of top 10 most popular words in 2017 in Japan.
ベイエリアセミナーとは
Japanese San Francisco Bay Area Seminar (略称: BAS)は、生物学・医学に関するセミナー開催を中心的な活動として研究者支援を行っている非営利団体です。

 
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